西安考研培训机构排行榜，10大排名一览推荐
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考研干货|考研人如何克服严重的拖延症？
一、培养意志力
“意志力就像肌肉”因为经常锻炼就能增强自控力，比如，做一些自我约束的小任务并且坚持下去。备考过程中，我们可以为自己布置一些小任务，如每天分析一个长难句并翻译，每天整理一道专业易错题，每周写一篇作文......这些都是小任务，我们只需要每天坚持下来，就能在各方面大大提高，同时意志力也会大大增强。时间长了，也就有了坚持的惯性，养成不拖延的好习惯。
二、抗干扰
抗干扰是关键中的关键。
1.你应该合理的处理突发的事情，合理的安排学习和生活。
将课程学习、考研复习、生活的各项事项按优先级列出来，一旦遇到突发事件不能完成计划，就将必须完成的事情首先做完。
2.远离互联网和社交工具。
互联网对我们生活的影响是巨大的，科技改变了我们的生活，无处不在的网络，智能手机、平板电脑等等，我们无时无刻、无处不在的依赖着这些东西。
我们的生活被碎片的信息，碎片的时间充斥着。你可能无所事事的在手机上刷一天的网页，不经意间一天的时间就过去了，而当你躺在床上睡觉的时候，才意识到自己的学习时间被浪费了。
三、保持充足的睡眠
睡眠和休息同时也有助于我们恢复自控力，如果似乎已经到了极限，再无法处理也不愿意做下一个任务时，那么首先问问自己睡眠够不够。另外，一天中晚些时候的自我约束没有那么有效。尽量保持策略性，不要期望晚些时候意志力能大有作为。尽量不要把重要的事情安排到晚上。
四、即刻开始
要治疗拖延症，就是“即刻开始行动”，是开始做，不是完成！所以别完美主义，你就从你必须干的活中，分出许多许多子任务，然后挑个简单的入手，然后你会发现，其实这事儿也没你想的那么难那么令人讨厌。要想有效地执行子任务，我们就得给自己具体简单的描述，比如晚饭后，立刻到书桌前开始看20页专业课书。明确要求，才容易开始。不要再立等会儿再做、明天再做、心情好了再做的flag了！请立刻开始！要知道，每个人的拖延情况都不一样。但学会这些方法，一定能帮你们战胜脱拖延症，高效备考！
五、人为制造时间差
很多人讨厌时间表，感觉备受束缚，从而对复习很抵触，然而时间表可以有效保障学习时间，所以你可以通过认为的制造时间差来合理调整复习。譬如提前半个小时，按照时间表的时间设置提醒。
六、灵活调整时间表
时间表要制定的灵活一点，可以有调整休息的空间，否则，就会太过枯燥，而且一旦出现突发状况，时间表就会被打乱。对复习效果大大折扣。举个例子：多玩儿五分钟，多睡五分钟等等，给自己带来一种心理上的满足感，就不会过于拖延复习。
七、群体监督
这是体现研友作用的时候，但是只找一个研友有时并没有效果，两个人都感到劳累时，可能一起犯拖延症。可以和自习室的同学们建一个考研群，相互监督复习状态，对犯拖延症的同学要有惩罚措施。高考的时候大家都能全力以赴地备考，而且每天都处于斗志满满的状态，很大一个原因就是群体内的成员相互监督，抵抗了拖延症。
八、合理利用手机
不容忽视的一点是大部分同学在手机上浪费了很多时间，而把学习任务一拖再拖。网上的新鲜事物很容易分散注意力，有时候只想打开手机看一眼微信、QQ消息，却“不小心”点开了综艺节目、电视剧，一看就是一个多小时甚至更久。想玩手机的时候，不妨打开已经缓存在手机里的网络课程，很多老师讲课很幽默，听一听，既放松身心，又能在无意中记下知识点。
中公教育经过近20年的发展，已经成为国内直营分校覆盖城市广、专职教师数量多、公职类职业培训规模大的现代化职业教育机构，市值超过500亿元。它是继好未来和新东方等龙头企业之后，又一家扎根海淀，伴随着中关村创新发展成长壮大并成功上市的教育公司。
在中公清晰备考，提分看的见
1、学习计划：个性化定制并动态调整阶段任务；
2、学习资料：讲义/习题化套题，目标院校高价值资料；
3、讲师课堂：特聘重点院校教授博士为主讲人；
4、讲练结合：配套课后习题、考点变形练习，定期回顾；
5、预测定位：日测、阶段测、课堂随测，实时诊断弱项；
6、增强训练：弱项针对性习题训练；
7、及时答疑：安排专属答疑24小时内答疑；
8、全真模拟：考前深度预测考点，短期进步训练；
9、全程跟学：全程进度监督，学习方法指导；
10、心理训练：120%心理抗压训练，全项体能增强。
西安考研培训机构排行榜，10大排名一览推荐
1、中公考研
2、新东方考研
3、文都考研
4、新文道考研
5、海文考研
6、聚创考研
7、启航考研
8、硕成考研
9、社科赛斯考研
10、华新文登考研
以上排名不分先后，仅供参考。
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